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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 减肥的人可以吃瓜子吗

减肥的人可以吃瓜子吗

保密 | 0个月 2021-11-23 02:50:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥的人可以吃瓜子吗

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支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30547

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2021-11-23 02:52:19 我要投诉

减肥的人最好不要吃瓜子，花生，开心果等，因为这些坚果中含有较多的脂肪类营养成分，释放的热量也是比较多的，所以不宜多吃，少量的是可以的。因为毕竟需要热量在负平衡状态下才能够减肥！

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