如何治疗暴饮暴食？

女 | 27岁 2021-11-23 05:45:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近工作压力很大，精神紧绷，很多时候都不能按时吃饭。好不容易可以吃饭了，却出现了暴饮暴食的状况，不知道为什么，明明吃了比平时多得多的食物，但是还是感觉到很饿，没有吃饱，还想继续吃。

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2021-11-23 07:21:20 我要投诉

日常生活中想治疗暴饮暴食，首先建议你要树立正确的饮食习惯和体重认知，要注意少食多餐，避免食用一些太油腻，油炸，高糖的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果为好。也可以通过多吃一些养胃的食物如小米粥或细面条等食物。