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2021-11-23 12:49:24 我要投诉
怀孕之后可以吃木耳香菇一些菌类的食物，在整个孕期合理的营养饮食，尽量多吃一些禁忌的，新鲜的瓜果蔬菜以及优质的高蛋白质食物。孕早期要补充叶酸，适当补充DNA，孕中后期要适当的补充钙剂和铁剂。
2021-11-23 13:04:05 我要投诉
指导意见：
您好，可以吃。食物多样，才能满足人体各种营养需求。孕期建议提供全面、均衡营养的膳食。每天的膳食应当包括谷薯类、蔬菜类、水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。在食物的选择上，建议平均每人每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
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