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吃什么食物能够达到补气的功效？

女 | 30岁 2021-11-24 05:54:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：自从生过孩子后身子一直不好，整天都感觉没有力气很疲倦，有时还会头晕气短。每天虽然干的活不多就是很容易出汗，食欲不振。

想得到怎样的帮助：吃什么食物能够达到补气的功效？

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2021-11-24 06:03:29 我要投诉

对于补气来说，日常生活中有一些食物能够起到补气的作用，比如大枣，山药，胡萝卜，豆腐，鸡肉，瘦肉，牛奶，以及动物血液，动物肝脏等，因为在中医来说，气血同源气虚血就虚，所以补血的食物也能够起到补气的作用。

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2021-11-24 06:20:56 我要投诉

产后身体经常出现乏力，没有力气的临床情况，应该是气血不足，免疫机能低下的一种代谢反应表现最好，通过饮食要营养补充的同时配合补气养血，增强免疫性的中医中药等辩证方法进行治疗。