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空姐晕机怎么办

女 | 24岁 2021-11-24 08:41:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：我是一名空姐，接受培训后第一次登机，结果就觉得头晕恶心，以前也坐过飞机，不怎么晕，可能是由于空姐在飞机上需要站着的原因，在飞机上站着就觉得很不稳，总想吐，根本无法工作，不知道该怎么克服这个毛病。

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2021-11-24 09:46:00 我要投诉

保证充足的睡眠和休息，口服晕机药应在飞机起飞前至少半小时服用。晕机患者可以在乘坐飞机前服用抗晕药；吃饭不应太饱；不要紧张，保持放松，分散注意力；平时应加强锻炼，增强体质。

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2021-11-24 10:38:53 我要投诉

指导意见：
空姐晕机主要是自身前庭功能差相关，无特殊药物可以改善，而且即使口服药物短期内改善，也不是长久之计。前庭功能差只能通过前庭功能训练改善，比如宇航员平时训练用的仪器，快速旋转的那种，每天去锻炼，一段时间后可以改善。