春季喝什么奶制品好？

      一般来说这种情况下应该喝点纯牛奶或者是酸奶等比较好一些的同时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒凉生冷的食物，应该注意适当的锻炼身体，提高身体的免疫力和抗病能力。

      冬天气候比较寒冷，阴盛阳衰，人体受寒冷，气温的影响，机体的生理机能和饮食会发生改变，我们可以喝复合奶或者是高钙奶都能够起到一个补钙的效果，睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。