排卵期减肥体重下降吗

女 | 0个月 2021-11-24 16:49:47 2人回复来自未知

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2021-11-24 21:34:52 我要投诉

排卵期减肥体重不一定能够下降，但也根据每个人的体质情况，减肥情况也不一样，想要减肥患者在日常生活中，一日三餐定时定量，不宜暴饮暴食，不宜吃含脂肪过高、高热量的食物。

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2021-11-24 17:51:24 我要投诉

减肥最有效的方法只有两种，一种是控制好饮食的总量，一日三餐不要吃得过饱，同时要确保营养的均衡。每天坚持运动锻炼，运动量要达到一个小时左右，通过运动能够消耗脂肪，消耗热量，达到减肥瘦身的效果。

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