减肥的误区是什么

      指导意见：
      你好，减肥最好是根据自己的身高体重体脂含量等情况进行运动和饮食的调理，配合性减肥。不建议节食、过度运动、服用不知名的减肥产品等。根据自身情况进行饮食调理，控制卡路里。

      常见的减肥误区有以下几点：患者只控制饮食，不进行运动锻炼。运动锻炼不能长期进行，随心情而定，有的时候过量的运动引起严重的并发症。患者滥用药物，滥用减肥药，导致其他严重的不良后果。患者根据自己的情况积极要求手术，术后出现明显的并发症。患者如果从小就开始肥胖，建议从儿童时期开始，就要预防肥胖。其次，患者饮食时如果吃过量的糖类，蛋白质之类的食物也是不可以的。