酸枣有什么功效和作用？

女 | 60岁 2021-11-25 11:30:17 2人回复来自未知

健康咨询描述：妈妈说最近晚上老是睡不着，睡着了也是那种似睡非睡的状态，白天老觉得头晕难受，妈妈让我给她拿点药吃吃，我感觉这应该不是病，可能是人上了岁数了，想的事多了吧，后来听邻居说酸枣能治失眠，就想给妈妈买点吃吃。

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2021-11-25 17:45:13 我要投诉

酸枣在秋季的时候采收成熟的红果实。生硬或者丑用。生吃姜酸枣洗净之后去核，直接放入嘴中使用就可以了，具有开胃健脾，促进消化的作用。也可以将酸枣洗净并去核放入杯中泡水。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2021-11-26 05:20:28 我要投诉

酸枣含有大量的丰富的维生素氨基酸等等，可以有一定的帮助睡眠的作用，特别是酸枣仁可以用于治疗失眠。如果老年人有失眠，一定要去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，做个视频脑电图对他的睡眠情况进行全面的了解，要排除一下睡眠感缺失。可以适当的。吃一些助眠的药，要让养成良好的休息睡眠规律。白天困也不要睡，一定多做些户外活动。

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