贫血的人平时吃什么好？

男 | 0个月 2021-11-25 12:14:36 2人回复来自未知

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贫血的人，平时可以多吃一些菠菜牛奶，猪血，鸡血，鸭血，这些食物对于贫血的人群都有很好的作用，也可以吃一些红豆。患者日常饮食一定要谨记辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻生冷的食物，饮食一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要营养均衡，合理膳食。

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贫血的人平时可以吃阿胶糕，大枣，桂圆，瘦肉，动物肝脏，菠菜等。如果是缺铁性贫血，平时要吃含铁量较高的食物，患者要正规的医院及时的检查和治疗，患者一般要做血常规等相关检查。要多吃自然食品，不要吃垃圾食品。

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

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