迅速减肥方法

女 | 28岁 2021-11-25 18:05:21 1人回复来自未知

健康咨询描述：您好，我现在的体重是110斤，我半年后就要结婚了，我想自己的身材能够再瘦一点，穿婚纱好看点，所以行减肥，但是不知道什么方法减肥效果比较快呢？除了用减肥药和节食。

想得到怎样的帮助：有没有迅速减肥的方法？

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2021-11-25 18:07:22 我要投诉

你好，建议你采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，每天多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。

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