28天不节食减肥法

女 | 23岁 2021-11-25 18:07:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：我现在23岁，我一直在尝试各种减肥方法，虽然效果不理想，但是我还是很想减肥的，我朋友让我看看28天不节食减肥法，我不知道怎么回事，问问。

想得到怎样的帮助：28天不节食减肥法是如何做到的啊？

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2021-11-25 18:12:07 我要投诉

指导意见：
您好，需要控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。

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