产后减肥日记

女 | 26岁 2021-11-25 18:07:37 1人回复来自未知

健康咨询描述：您好，自己生了孩子过后就是觉得这个自己身才是严重的走样的，主要是这个腹部的赘肉和这个大腿的赘肉是最多的，十分的臃肿，有什么方法是适合我的减肥方法，谢谢了

想得到怎样的帮助：产后的话有什么好的减肥方法适合我，谢谢

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2021-11-25 18:11:31 我要投诉

你好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜，水果，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。

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