气虚体质的减肥方法

女 | 31岁 2021-11-25 18:08:57 1人回复来自未知

健康咨询描述：我老婆身体一直不太好,生完孩子以后就更加虚弱了,每次月经来的时候就会头晕,但是她还总是闹着说要减肥,因为她现在的体重确实比过去重了20多斤，每天都在说自己太胖了，我担心会影响她的身体，所以想找点适合她的减肥办法。

想得到怎样的帮助：请问气虚体质平时应该用什么办法进行减肥呢?

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2021-11-25 18:13:47 我要投诉

指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，每天慢跑一小时，多喝水，坚持就会瘦下来。

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