早起吃点什么也能达到瘦身的目的？

女 | 29岁 2021-11-25 18:22:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：进入职场以来，瘦身就成了我一个不变的生活命题。运动节食的方法一直在用。听说一日之计在于晨，好的开始就是成功了一半。在清晨这个黄金时段健身健身之后，如何饮食能是瘦身事半功倍？

想得到怎样的帮助：瘦身时早晨的最佳食品是什么？

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2021-11-25 18:26:50 我要投诉

指导意见：
您好，建议您早上吃小米粥，或者两个鸡蛋清，不要吃鸡蛋黄，早上慢跑一小时，避免吃零食和饮料，避免久坐，避免暴饮暴食，祝您健康

适用于瘦身减肥，燃烧脂肪...[说明书]

1.补充体内雌激素不足，如萎缩性阴道炎﹑女性性腺...[说明书]

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