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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 剧烈运动后身体酸痛怎么缓解

剧烈运动后身体酸痛怎么缓解

男 | 18岁 2021-11-25 20:07:09 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 昨晚做了剧烈运动然后就肚子疼背酸腿软，今天在做运动的时候肚子就很疼腿也没劲，请问怎么缓解？如果继续做剧烈运动会有事么？

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肖明
肖明 山东省立第三医院   主任医师 擅长: 擅长诊治冠心病，心功能不全，对心律失常、高血压诊治 帮助网友：85607
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2021-11-25 20:08:50 我要投诉

      脸部运动突然剧烈的运动身体是接受不了的，身体会产生大量的乳酸所以会出现腰酸背痛，腿软的情况，这个是的，你可以注意休息，洗温水澡可以缓解疲劳的。

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