经常口臭，有时自己嘴里能感觉到味道不适

      您好，口臭常常与口腔卫生、牙齿或者牙龈疾患以及消化不良、消化系统疾病有较大关系。感觉体温比别人热并不一定是异常，主要是体表的温度略高一些。可以测量一下体温，多是应该在正常范围的。而晚上零点以后才睡觉、喝水少都是不利于健康的。指导意见改善口臭可以从口腔和消化系统两方面查查原因，例如龋齿、牙根炎、牙周炎、口腔卫生不佳、消化不良、胃炎等等。晨起发生的口臭大多是因为经过一个晚上的时间，口腔内的细菌繁殖后导致的口气，这与口腔卫生状况不佳有关。可以就诊口腔科进行洁牙治疗或者治疗存在的口腔疾患。消化系统的问题引起的口气常是在打嗝后比较明显。建议经常刷牙，尤其是饭后及时刷牙，定期洁牙治疗消除牙缝中的残留物、牙结石等，这都是造成口气的根源。其次，作息规律，最好在晚上十一点之前上床睡觉，而且应当多喝水，每天饮水至少八百毫升至一千毫升，有助于促进体内的代谢废物排出体外，利用保持身体健康。