吃坚果和植物油能防治心脏病吗

保密 | 0个月 2021-11-26 05:32:01 2人回复来自未知

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平时多吃植物油和坚果对心脏健康非常有益。据研究每人每天至少应该从植物油和坚果中摄取身体所需总热量的5%—10%。吃坚果可以预防冠心病和高血压，延长寿命。

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2021-11-26 05:34:09 我要投诉

平时吃一些坚果和植物油，可以防治心脏病，植物油和坚果中都含有一定的一些营养元素，这些营养元素可以降低心脏病的概率发生。对于心脏是有好处的。日常养成良好的健康饮食习惯，有益于身体健康。

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