最近经常失眠怎么办？

女 | 26岁 2021-11-26 12:28:09 1人回复来自未知

健康咨询描述：每天晚上如果同别人聊天或遇到心静不平静的事，晚上就会在很难入睡，就算入睡也在半梦半醒之间。

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邹方鹏济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗各内科疾病，特别是各种肾系疾病，包括帮助网友：1499

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2021-11-26 12:30:04 我要投诉

你好。中医将失眠分多种证型，有心肾不交型、阴虚火旺型、肝郁化火型等，近些年失眠的人是越来越多了，也越来越年轻了，而且多数都是阴虚火旺型的失眠，表现的症状就是像你这样的，多梦易醒，醒后不眠，头晕乏力，烦躁易怒，服用百乐眠胶囊正对症，它有滋阴降火、清热安神的功效，能帮你消除多梦、易醒、乏力等症，并且它是中成药，相比一些西药的依赖性、成瘾性等劣势，它更安全，建议你尽快服用。另外，好的生活习惯也有助于睡眠，日常应有规律的运动锻炼身体、规律饮食、保持情绪平稳、不熬夜等都有利于睡眠。