天气热流汗能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-26 14:45:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：天气热流汗能减肥吗

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2021-11-26 15:51:45 我要投诉

天气热流汗并不能减肥，它只是能排掉你身体内的一些水分，减肥的话我们是要燃烧脂肪，排泄身体内的一些脂肪和热量，才能达到减肥的效果，平时要加强体育运动，在运动中燃烧脂肪才能起到减肥的效果。

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2021-11-26 17:53:25 我要投诉

指导意见：
天气热出汗不能减肥。大量出汗会造成体内水分大量流失，并不是脂肪代谢。想要减肥还是要坚持运动，通过运动排汗来进行减肥的，饮食上注意合理的控制就行，一定不要节食减肥。

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