你好,中药茶包减肥通常不太靠谱,甚至还会给身体带来一些影响,想要减肥可以多吃点新鲜的蔬菜和含糖量低的水果,少吃多餐,同时还要参加体育锻炼,例如跳绳,跑步游泳等来消耗体内过多的能量
一般不建议患者服用减肥药以及减肥产品进行减肥,这样减肥对身体有一定的副作用,减肥需要控制好饮食的总量,同时选择跑步,减肥操,健美操。加强运动锻炼,通过运动来消耗热量,消耗脂肪。
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