经期跳绳减肥有效果吗

保密 | 0个月 2021-11-26 17:09:58 2人回复来自未知

健康咨询描述：经期跳绳减肥有效果吗

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2021-11-26 17:13:24 我要投诉

不建议您经期跳绳减肥，因为跳绳属于剧烈运动，在月经期间身体较虚弱，建议您多休息，经期运动容易造成月经量多。感染等不良反应，所以如果想要减肥，建议您制定科学合理的减肥计划。可以选择瑜伽慢跑，骑车快走，每周坚持三次以上，并持之以恒。才能达到满意的减肥效果

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-11-26 17:49:46 我要投诉

指导意见：
月经期间，是不建议进行跳绳等剧烈运动的。不管是从体力状态上，还是为了避免发生并发症，在月经期都尽量减少剧烈的运动，注意保暖，避免由于剧烈的活动，造成经血逆流或者继发的盆腔感染等等的并发症。