最近心事重重，失眠怎么办

      病情分析：
      您好，您说的这个情况有多久了？最初是由什么事情引起的，您最主要的问题是心情的焦虑，如果能纠正这个焦虑情绪，疏导情绪，你的心情会好很多，就不会出现这样的情况了，不要仅仅依靠药物。
      指导意见：
      您好，您说的这个情况有多久了？最初是由什么事情引起的，最好先进行心理咨询找出产生睡眠障碍的根本原因疏导情绪，就会好很多，最好不要仅仅依靠药物治疗，药也不敢乱吃，必须得根据自己的情况，去正规医院精神心理科或者神经内科检查诊断，不要擅自吃药

      病情分析：
      你描述自己最近，因为情绪问题，导致失眠，经常会吃右佐匹克隆来助眠，但是效果并不特别好，早醒然后无法入睡
      指导意见：
      右佐匹克隆片，确实有助眠的作用，但是作为一种处方药，长期服用容易形成依赖性，过量服用会产生副作用，建议您还是在咨询医生之后再改变药物的用量。情绪影响睡眠。情绪的背后是我们的观念和想法，因此您可以找心理咨询师来教您的情绪做深入的探索。

      病情分析：
      从你的描述知道，因为一些事情你出现了失眠的现象，服用药物想增加剂量，不建议你盲目增加剂量。
      指导意见：
      这种情况建议你服用药物的同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，调整好自己的心态和心情，如果想增加药物的剂量应该去医院进行复查，在医生的指导下进行药物的调整。
      以上是对“最近心事重重，失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是，最近心事重重，失眠严重，并且已经用佐匹克隆治疗，但是还是凌晨三点醒的现象，问可不可以吃两片。
      指导意见：
      上述情况，你可以调解睡眠的时间，保证夜间总睡眠时间达到6个半小时就可以了，可以调成10点以后睡觉，就避免了3：00醒的现象，也避免增加药物的用量，如果你想增加两片，也可以的，但是必须在必要的条件下，尽量不要增加