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有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 高血压 → 最近测血压，血压值偏高！

最近测血压，血压值偏高！

男 | 48岁 2021-11-26 18:13:25 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 用血压仪测血压偏高，平时饮食方面该注意些什么，哪些食物（蔬果等）有降压作用？

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刘海燕
刘海燕 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大叶性肺炎,病毒性 帮助网友：38357
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2021-11-26 18:16:57 我要投诉

      你好，根据你的描述，血压值偏高。建议你饮食要低盐饮食低脂肪饮食一定要戒烟酒，避免情绪激动。血压偏高，饮食该注意合理控制总能量平衡膳食各类营养均衡。建议你平时多喝水，多吃清淡的食物，不要过于劳累，多休息。可以适当的吃一些芹菜，菠菜，西兰花，菠萝，黄瓜，西红柿，猕猴桃，山楂，橙子，柚子等。适量的吃一些这样的蔬菜和水果，不仅能够补充维生素，补充膳食纤维，而且可以预防动脉粥样硬化。对于控制血压有一定的帮助

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