健康咨询描述: 姨妈前心情特别不好,姨妈期间有点失眠,将近零成1点才能睡着。现在姨妈已经第七天了还是有,但量不多。怎么回事啊,以前都是一个星期就没了,这次怎么还有,有影响嘛?怎么调理
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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