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髌骨脱位，半月板韧带损伤

女 | 16岁 2021-11-27 00:35:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：四月底做运动没有热身跳了一下，然后休息了一周拍了一个核磁共振是左腿髌骨脱位，半月板韧带损伤，做了一星期针灸，六月差不多可以走路了，但是到现在下楼梯什么的还不能正常下，上楼梯也是右腿先上，走路偶尔会闪一下，大概什么时候能恢复正常，什么时候可以跳舞

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2021-11-27 00:38:10 我要投诉

可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，尽量避免深蹲，少爬楼梯，防止膝关节的过度运动，目前这种情况是不能再继续跳舞的。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。

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温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。

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