每天晚上都比较晚睡平均就是十二点多早上醒的早

男 | 16岁 2021-11-27 04:24:09 1人回复来自未知

健康咨询描述：经常每天凌晨3点多醒然后看下时间又睡早上六点多又醒然后又睡一会儿七点就起床主要是工作日要上课周末的话早上就会反反复复重复醒了又睡感觉特别难受现在平均每晚睡眠就六个多小时

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2021-11-27 04:28:02 我要投诉

根据您的身体出现了睡眠不好的情况，考虑是神经衰弱或者是精神压力过大，有关身体反应表现情况，首先保持生活规律调整同时配合，镇定安神和舒缓神经的方法，进行调整身体的睡眠状态。

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