健康咨询描述:
我是一名中学生,马上面临中考,需要体育测试,问骨裂一个月后能否参加训练,800米慢跑,掷实心球,上医院检查时,当时说一个月就能愈合.如果能,训练中需要注意什么?在训练前需要做哪些检查,我已经试着跑了两天,没感到不适,很多人说必须三个月,真的吗?
你好,是这样的.需要注意,不要过于用力.
我想再确定一下,跑步应该是问题不大吧?掷实心球是不是对伤影响挺大(我最后检查时是最后两根肋骨有轻微骨裂)谢谢您!!!
跑步少摆动掷实心球要用到爆发力对肋骨牵拉有影响一月要看你身体和休息的情况
温馨提示:
本病主要是由外伤引起,应避免损伤。
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