有问必答网心理健康科 → 学习压力大,落下好几年,有时想不开,是抑郁了嘛?

学习压力大,落下好几年,有时想不开,是抑郁了嘛?

女 | 13岁 2021-11-27 05:33:18 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 一年了,学习压力大,有时候想不开,但朋友劝我就好了。经常哭,不喜欢让任何人知道,自己在房间里哭。感觉,学习永远赶不上了,班里20/30几名。我是怎么了?可以缓解压力吗?

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-11-27 05:35:20 我要投诉

      建议你放松心情,不要强化问题,不要思虑过多,要从基础做起,努力学习,成绩不是一天就学好的,要慢慢来,不要着急,着急也解决不了问题,一定要放松心情,先明确自己的位置,然后一步一步的努力。相信你会慢慢提高成绩的,不要过于焦虑。

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