最近阶段调整不好自己的情绪，经常崩溃

女 | 20岁 2021-11-27 05:50:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：找不到自己人生价值和意义，不喜欢现在所学的东西，好像对什么都不感兴趣，每天过的浑浑噩噩，想改变还不想行动，偶尔情绪崩溃，还要自我调节自我鼓励，但有时候还是战胜不了自己的情绪，很纠结痛苦，经常很丧，这一阶段还偶尔就掉眼泪，不知道到底怎么了

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2021-11-27 05:55:29 我要投诉

最近阶段调整不好，自己的情绪，经常崩溃，这种情况建议你放松心情出去走走，散散心，多做有氧运动，必要的时候想到医院的精神，心理科就诊，明确诊断对症状治疗。多和正能量人接触，多做有意义的事。

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