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有问必答网 → 心理健康科 → 莫名其妙开始的腰酸酸的睡不着

莫名其妙开始的腰酸酸的睡不着

男 | 16岁 2021-11-27 05:57:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：腰酸，酸了两天了一直在酸晚上酸的睡不着，按我这个年纪也不应该会出现这种症状啊

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2021-11-27 06:00:51 我要投诉

这种情况首先进行局部的热敷按摩理疗，加速局部的血液循环，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓一下情绪，注意休息，不要过于劳累。平时运动要适量，营养要均衡，睡眠要充足。

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