健康咨询描述: 心情莫名烦躁,爱发脾气,晚上睡眠质量很差,失眠多梦,记忆力下降,工作精神不集中,经常出错,反应迟钝,反射弧过长
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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