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我身高160cm,体重114斤,怎样减肚

女 | 16岁 2021-11-27 08:25:56 1人回复来自未知

健康咨询描述：我身高160cm,体重114斤,怎样减肚子和腿上的肉?

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70539称赞：1

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2021-11-27 08:27:52 我要投诉

有您的身高计算得出，您的标准体重应该是，110斤。目前你属于偏胖的情况，这样建议你严格控制饮食，不要吃油炸的食物，不要喝饮料。减肚子和腿上的肉，只有靠运动，您可以游泳，快走及慢跑，这些运动需要长期坚持，应该能减下去。

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