身高150体重120怎样才能健康减肥？

女 | 23岁 2021-11-27 08:36:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：我很肥胖，身高和体重都差不多成了正比了，身高只有150，体重却有120多斤啊，整体看上去真得很难看啊，又矮又胖的，我吃过减肥药，但是有副作用，所以后来都不敢吃了，我应该怎么样才能健康减肥呢。

想得到怎样的帮助：我的身高只有150体重却是120怎样才能健康减肥？

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2021-11-27 08:41:34 我要投诉

身高150厘米，标准体重应该是45公斤，目前你的体重是明显超标的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。

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