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体重90公斤，身高160

女 | 35岁 2021-11-27 08:52:15 1人回复来自未知

健康咨询描述：体重90公斤，身高160，减肥后会不会出现严重的皮肤松弛，应该怎么预防？

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70072称赞：1

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2021-11-27 08:55:15 我要投诉

你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，必须有毅力，每日三餐每天主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。

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