我是一名中学生身高157体重50kg

保密 | 0个月 2021-11-27 08:55:08 1人回复来自未知

健康咨询描述：我是一名中学生身高157体重50kg。由于自己也感到体重偏胖试过运动减肥。但由于学习任务重没有多的时间吃了饭就坐着写作业。所以体重增加得很快。特别是下肢，我的小腿肌肉发达，但是外面用手一抓有一层很厚的脂肪，能试的办法都试过了。求解专家有什么适合中学生减肥的健康办法！！

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2021-11-27 08:59:04 我要投诉

适合学生减肥的办法就是每天坚持有氧运动一小时，比如经常游泳。骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等，只要每天科学规律的生活，一般应该没有明显的问题，减肥是一个长期的过程，不要老不活动。

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