是个体育生，练散打的，手腕出问题了

      根据您的病情描述，属于散打的运动员，在锻炼过程中手腕处出现了挫伤，好像有突出的骨头，有疼痛症状。首先要去医院拍个片子，排除一下骨折。然后可以用沈阳红药气雾剂喷雾治疗，涂抹冷敷凝胶，口服氯唑沙宗片，另外再用护腕保护一下，慢慢就好。

      根据你的描述情况，是属于体育生，练习散打的，手腕部出现问题，需要首先排除一下有没有骨折问题。建议及早就医到正规医院，挂号骨科门诊，现场体格检查一下，再进一步拍个手腕部影像学检查，看看有没有骨折问题，诊断清楚病因，如果只是软组织炎症问题，可以暂时休息几天，外用云南白药气雾剂的保险液喷洒疼痛部位皮肤表面治疗。

      这种外伤损伤只能靠休息治疗，外用云南白药喷剂服用活血止痛胶囊三七片等等，多做局部的热敷按摩，这种损伤恢复是很慢的，很容易影响到比赛的成绩。
      以上是对“是个体育生，练散打的，手腕出问题了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过你的描述是体育生，练散打，现在感觉到手腕部局部肿胀疼痛。不知道发生这种情况多长时间了。
      指导意见：
      你描述的这种情况应该还是与外伤有关。如果肿胀疼痛明显，建议到当地正规公立医院进行X光片检查。如果排除骨折情况，有可能存在软组织损伤。最好先不要做剧烈活动，可以外敷膏药。如果疼痛明显可以口服布洛芬之类的药物治疗。