喝水了也还是天天便秘，买饭的时候米饭称特多

      饮水对也便秘，可以饭后饮益生菌酸奶，服用排毒养颜胶囊等帮助缓解便秘。平时要多按摩腹部，顺着肚脐周围顺时针按摩，直到肛门有排气说明按摩有效，多运动，饭后多走动。

      便秘只是喝水也起不到很好的效果，要配合多吃蔬菜水果等粗纤维的食物才可以促进胃肠蠕动，促进排便，要养成每天早上空腹喝500~1000毫升的温开水，也可以喝蜂蜜水来缓解便秘，要养成良好的排便习惯，如果便秘严重可以用开塞露来缓解，避免硬拉导致肛裂痔疮的发生。

      临时可以采用开塞露，房区主要是改善饮食结构，单纯多喝水很难缓解便秘，可以吃一些富含纤维素的食物，比如蔬菜。还可以吃一些特定的能够让大便变软的食物，比如火龙果、红薯，吃的量达到一定程度，一定能够改善便秘。还可以选择药物，这需要到医院由大夫开具。
      以上是对“喝水了也还是天天便秘，买饭的时候米饭称特多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！