减肥期间喝白酒对减肥有影响吗

      指导意见：
      喝白酒对减肥有一定的影响。因为白酒用粮食制作，内部本身含有一定的能量。在喝酒同时吃的菜、肉、蛋都比平时饮食多，所以造成机体的摄入大卡增加，不利于减肥。减肥需要对每天的进食大卡进行总量控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。同时增加一定的运动量，入量少、出量多才能达到减肥的效果。

      减肥期间避免喝酒，减肥需要减肥人士控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为止，还要减少吃高热量高脂肪的食物。同时，每天一定要坚持运动锻炼，运动的时间要达到一个小时左右，运动和饮食相结合是能够有效减肥的。