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常吃黑豆有助于身体健康吗?

女 | 0个月 2021-11-28 19:39:18 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 常吃黑豆有助于身体健康吗?

医生回复区

王昕莉
王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 擅长: 擅长心脑血管疾病,如脑梗死及脑出血的内科治疗。 帮助网友:34452
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2021-11-28 19:42:39 我要投诉

      经常吃黑豆是有益于身体健康的,黑豆里面营养丰富,黑豆具有美化皮肤的功效,而且黑豆里面的异黄酮物质具有雌激素样作用。除了吃黑豆之外,其他的红豆,绿豆,黄豆平时都应该适当的吃一些,还可以吃一些糙米。

秦毅
秦毅 景德镇市第二人民医院   主治医师 擅长: 擅长肿瘤内科治疗,肿瘤靶向治疗,肿瘤免疫治疗,肿瘤 帮助网友:15887
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2021-11-28 20:16:22 我要投诉

      常吃黑豆对身体健康是很有帮助的,可以补充维生素E和自由基,具有抗氧化的功效。对于皮肤也有帮助,可以起到抗皱纹的功效,而且吃黑豆,对于女性的内分泌也有调理作用。一定程度上还可以预防高血压。

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