吃菠菜能帮助消化吗？

保密 | 0个月 2021-11-29 08:02:47 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃菠菜能帮助消化吗？

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你好，少吃菠菜能够帮助消化的。菠菜当中含有大量的膳食纤维，能够加快胃肠道的蠕动，促进大便的排出，助消化。同时适当吃菠菜还可以补血补铁，增加机体的免疫力。

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2021-11-29 15:31:25 我要投诉

菠菜中含有植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，常吃菠菜还可以帮助消化，还可以养胃，菠菜中含有胡萝卜素，还能维护正常视力和促进儿童生长发育

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