早春毛峰能减肥吗

      毛峰茶对减肥能够起到一定的辅助作用，它所富含的咖啡碱、肌醇以及叶酸等多种成份，在进入人体后，可以加快体内脂肪的代谢避免脂肪在体内堆积，从而达到减肥的效果。建议尽量不要睡前喝而影响睡眠，起到不好的作用。

      你好，毛峰对减肥有辅助，它含有咖啡碱和肌醇以及叶酸等多种成分，对于减肥来说，主要还是靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果来充当主食，同时还要参加体育锻炼，来消耗体内过多的能量

      喝茶减肥的效果不是特别的明显，减肥的过程中需要控制好饮食的总量，减少吃脂肪量高的食物，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好，每天要坚持运动锻炼，可以选择跑步，减肥操，健美操，跳绳，游泳等有氧运动来进行减肥，主要是长期的坚持，才能达到减肥瘦身的效果。
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