便秘吃什么水果最好？

      指导意见：
      便秘可能是饮食不当或不注意饮食上火引起的。需要吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解。便秘需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。

      据你的描述分析考虑，水果中含有膳食纤维，可以增加大便的容量，也可以促进肠蠕动，便秘可以吃火龙果，猕猴桃，香蕉等等，都可以改善便秘，但是要注意少吃橘子，荔枝，龙眼等等，平时也要多喝水，适当的进行体育锻炼

      便秘的患者最主要的就是要多吃一些香蕉，因为香蕉可以促进肠胃的蠕动，这样可以改善便秘的问题，便秘可能和平时的饮食是有关系的，比如说经常吃辣椒或者是特别干的食物，就有可能会造成便秘发生的。
      以上是对“便秘吃什么水果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！