荷叶山楂红枣是减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-30 06:34:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：荷叶山楂红枣是减肥吗

投诉

其他类似问题

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-30 10:54:40 我要投诉

荷叶跟山楂红枣一起喝，确实有一定的减肥功效，但是作用也不是很大，科学合理的减肥，要控制饮食，多吃一些维生素含量多的蔬菜和水果，还要适当的增加运动

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-30 09:51:55 我要投诉

首先想减肥的话并不是靠吃某个东西就一定能够减肥，包括荷叶，山楂，红枣也是，想减肥的话应该是调整饮食结构，以蔬菜为主适当搭配些低糖水果以及粗粮，少食多餐，不要暴饮暴食，在早晨可以吃两个鸡蛋白或者一杯热牛奶，进行优质蛋白质的补充，然后每天应该坚持半小时的锻炼，增加身体代谢消耗，才能够减肥成功。