吃哪些食物可以抗皱？

      平时可以多吃一些富含硫酸软骨素的食物，可以使人减少皱纹使皮肤保持细腻并富有弹性。软骨素主要存在于鸡皮，鱼翅，蛙鱼头部。另外还可以多吃一些富含核酸的食物，比如鱼类，虾，动物肝脏，蘑菇，木耳等。

      看到可以多吃一些富含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄儿，记住啊，还有鱼皮，也可以吃一些软骨内含有大量软骨素的食物，比如鱼翅桂鱼，这些食物都能够使皮肤细腻，皮肤的弹性预防产生皱纹，也可以吃一些豆制品也能够抗衰老。