有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 产后抑郁症怎么自己缓解

产后抑郁症怎么自己缓解

保密 | 0个月 2021-11-30 21:30:36 2人回复来自未知

健康咨询描述：产后抑郁症怎么自己缓解

投诉

其他类似问题

孙好学潍坊市益都中心医院主治医师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠,神经衰弱帮助网友：610称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-01 11:09:24 我要投诉

您好，产后抑郁症患者注意取得家人理解支持，注意作息规律，保证睡眠，适度运动，饮食合理搭配，与让自己顺心的人沟通，可以做一些自己感兴趣的事情，比如音乐、绘画、追剧等。必要时不要自己扛着，去医院精神心理科就诊咨询，心理治疗或药物治疗。

侯婷婷来宾回春医院主治医师擅长: 抑郁症，精神分裂症，慢阻肺，双向情感障碍等疾病帮助网友：3792

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-01 15:06:40 我要投诉

产后抑郁症的患者，首先你要保持一个积极乐观的心态，多和亲朋好友沟通交流，避免熬夜劳累受凉等不良习惯。平时在家可以多做一些扩胸运动和深呼吸的运动，适当的口服一些疏肝理气类的药物。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗