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如何能使阴道紧缩

女 | 0个月 2021-12-01 15:34:56 2人回复来自未知

健康咨询描述：如何能使阴道紧缩

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2021-12-01 15:39:23 我要投诉

阴道本身有一定的修复功能，如果是因为生产的时候出现松弛，产后三个月即可恢复，但毕竟经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受损，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间，产后可以通过一些锻炼来增加弹性的恢复，可以坚持做提肛锻炼，经过一段时间锻炼后，可以提高阴道周围的肌肉的张力

张传厚滨州医学院附属医院主治医师擅长: 产前保健，孕期咨询，妇科炎症，各种妇产科围手术期处帮助网友：27624

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2021-12-01 15:38:52 我要投诉

指导意见：
你好，如果想要使阴道紧缩，每天可以做凯格尔运动，具体方法就是紧紧收缩会阴部和肛门部的肌肉，然后再缓慢放松，早晚坚持隔15分钟，时间久了会收到一定的效果，并且会对压力性尿失禁也有预防作用。