吃鱼油对于降低高血压有一定的作用。但是高血压患者平时要注意避免劳累,防止过度精神紧张。在饮食方面注意不要吃太过油腻的食物,主要以清淡容易消化饮食为主。
吃鱼油不能够降低高血压的,一般来说吃鱼油有的时候可能会使血压升高的,所以平时在吃鱼的时候尽量少吃鱼油的同时,应该注意保持平和的心态,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的参加体育锻炼。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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