怎么才能不早射？

男 | 24岁 2021-12-01 23:25:54 2人回复来自未知

健康咨询描述：我以前有经常手淫的习惯，所以经常性的早泄，最开始的时候我一次还能够达到20分钟，但是现在一次就是三五分钟，而且一次结束以后一般要好久才能继续，事后我也加强了锻炼，但是一直都没有效果，包括中药我也吃了很多，可是没有一次让我超过20分钟的时候。

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2021-12-01 23:54:16 我要投诉

指导意见：
一般短于2分钟是早泄，一般平均性交时间7、8分钟左右，但是每个人情况不一样，可能与心理原因，频繁的自慰，性生活等导致，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是可以深蹲，服用补肾壮阳的药物改善。

韩利坤大庆市人民医院主治医师擅长: 泌尿道感染、前列腺炎、前列腺增生、包皮龟头炎、包茎帮助网友：11368

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2021-12-02 00:31:14 我要投诉

出现这种情况的话，我建议你平时的话要多注意观察自身的身体情况，要想做到不早逝的话，一定要摆正自身的身体位置，增强自信心，另外要多加强沟通，这种心理的调整，另外一个要看有没有出现肾虚所引起的症状，可以使用金锁固精丸。

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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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