自制的酵素减肥吗

      自制的酵素可能达不到减肥的目的，如果想要健康快速减肥瘦身的话，一定要加强体育运动，燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，同时日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃高热量高糖分的食物，对减肥都是有帮助的。

      自制的酵素起不到减肥的功效，酵素里面含有B族维生素，它能够营养神经，对减肥基本没有明显的效果，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。

      减肥不需要吃药进行减肥，只要患者控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，同时，减少吃高脂肪、高热量的食物，每天坚持运动锻炼，而且运动的时间要达到一个小时左右，这样长期的坚持才能够有效减肥。
      以上是对“自制的酵素减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！